Kuntosalia ja onnistumisia

dav

Heij!

No nyt niitä vähän mukavempia kuulumisia. Kuntosalilla on tullut käytyä ja keskiviikkona, kun oli aivan kamala kaatosade, eka kastuin läpimäräksi, kun poljin kuntosalille polkupyörälläni. No sitten äkkiä märät vaatteet vaihdoin kuntosalivaatteisiin ja eikun hikoilemaan pitkästä aikaa kuntosalille. Tuli niin hyvä fiilis jo siitä, että nousi juoksumatolle. Kun aloitin treenin, tuli todella hyvä olo ja olin onnellinen, että kaikista vaikeuksista huolimatta tällä viikolla kuitenkin pääsin salille. Tein siis vatsalihasliikkeitä ja selkälihasliikkeitä. 4×15 molempia. Alko kunnolla hapottaa jo loppu vaiheessa lihaksia. Nyt vaa tuntuu siltä, et on kevyempi olo ja syömisetkin alkavat jo olla sillä mallilla, että alkaa tuottaa tulosta. En syö enää sellasia hirveitä määriä, kuin ennen. Se tuntuu hyvältä. Oon tajunnut, että silti siinä syömisessä oli ongelmaa ja nyt sitä oon saanut kuriin vihdoin. Kunhan tää tahti pysyisi näin hyvänä, enkä menettäisi tuloksia, niin kuin viimeksi. Mutta pysytään siinä tiedossa, että nyt menee hyvin eikä anneta minkään tulla esteeksi. Ei edes paniikkihäiriön.

Todella hyvä puolentoista tunnin treeni tuli tehtyä salilla keskiviikkona ja nyt täytyy sanoa, että treeni myös tuntuu jossain. Vatsalihaksia myöten. Jee, nyt vaan täyttä vauhtia eteenpäin treeneissä. Sunnuntaina tällä viikolla alkaa työohjaajamme jumppa uudestaan. Pitäisi sitä ennen ladata bussikortti. Ellei sitten ole niin hyvä keli, että pyöräilen Kouvolaan. Saa nähdä sitten. Oon niin iloinen, että jumppa taas alkaa. Siis se meidän crossfit ryhmä.

Ihan kohta alkaa taas myös sähly, ja sinne aion nyt osallistua ahkerammin. Talvella se vähän jäi. Pitäisi petrata siinä ainakin. No tällä motivaatiolla se kyllä onnistuu.

Ja niin tosiaan, jatkan edelleen lenkkeilyä. Se on niin hyvää liikuntaa sekin. Ja herkuttelutkin olen osannut jättää vähemmälle. Paitsi eilen söin yhden suklaalevyn. No ainakaan tänään ei sitten tarvitse herkutella ja voin syödä vaan terveellistä ruokaa.

Tänään on perjantai ja pitäisi käydä kaupassa. Mieheni nukkuu edelleen ja mä päätin tässä nyt sitten tulla kirjoittelemaan fiiliksiä kuntosaliurheilusta. Seuraavaksi treenaan sitten siellä crossfit ryhmässämme. Sitten olis vielä treenit maanantaina kuntosalilla ja keskiviikkona vihdoin hierojalle. Mun selkä ei oo hetkeen ollut näin jumissa, kuin nyt. Nyt on ihan pakko tehdä lihasjumeille jotain, kun ei enää venyttelytkään auta.

Eipä mulla muuta ihmeellistä. Viikko vielä lomaa ja sitten töihin tuttuun kahvilaan. On töitä ollutkin jo ikävä, myönnän.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s