Kampaajalle! ♥

hiustyyli

Heij!

Eilen maanantaina olin taas aamu seitsemästä yhteen töissä. Ihan niin kuin joka maanantai. Viikonloppuna sai ladattua akkuja sen verran, ettei edes aamu kuuden herätys tuntunut missään. Töissä oli mukavaa. Tekemistä riitti kerrakseen. Keitin kahvia, olin kassalla, autoin tiskissä ja vaikka ja mitä. Päivä meni kuin siivillä. Iltapäivällä kävimme kotikäynnillä kaupassa ja kotikäynnin aikana kotona perunoita kuoriessa alkoi huimata. Mulla meni verensokeri liian alhaseks. Piti syödä vähän jotain, ettei olo meniks pahemmaks. Kotikäynnin jälkeen söin ja kun olo tuntui paremmalta uskalsin lähteä salille. Tällä kertaa oli erilainen treeni:

Juoksua juoksumatolla 7.2 km/h 200kcal kulutettu n. 3km juostessa.

Selkää taljalla 25kg 3×15

Vatsalihastreeni 3×15 ja uudestaan tauon jälkeen 3×15

Hauisvääntö 7kg + 7kg 1×15 1x 8 (Voimat loppuivat kesken) 😀

Lopputreeni Crosstrainerilla 250kcal

Mahtava treeni oli! ❤

On ollu sulateltavaa tässä jos jonkinlaista. Kerron myöhemmin mikä meitä odottaa mieheni kanssa. En vielä hiisku sanaakaan. On tässä tullu pari paniikkikohtausta ikävempiin juttuihin viitaten, mut nyt en jaksa selittää sen enempää. Olen pohtinut sitä asiaa liikaa.

Tänää kampaajalle. Pohdin vielä, et menenkö polkupyörällä vai en…

Palaillaan taas blogin pariin parturikäynnin jälkeen!

Mainokset

2 vastausta artikkeliin “Kampaajalle! ♥

  1. Hei, salitreeniä koskien pieni vinkki 🙂 jos hauisväännön toinen sarja ei onnistu enää (eli voimat loppuu kesken), vähennä painoja vaikka kilolla. Tärkeintä on että saat kokonaiset 15 puhdasta toistoa, jos se on alunperin sun idea (oletan että on, huomasin että teet muissakin 15 toistoa) 🙂 painojen vähentäminen ei tarkoita että tuloksia ei enää tulisi, mut joka kerta ei kroppa välttämättä ole valmis siihen mihin pää ;D
    Tsemppiä treeneihin!

    Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s