Jaksaminen ollut kortilla

dscn0867

dscn0868

dscn0869

dscn0870

dscn0871

Hei!

Univelkaa tullut paljon viime aikoina, kuten varmaan viime postauksessa taisin mainita. Torstaina se yllätti oikein kunnolla, kun nukahdin jo kahdeksan aikaan illalla, joka on jo todella aikaisin. No, olenhan aikaisin herännytkin. Tällä viikolla joka aamu ollut ylhäällä hereillä jo klo: 5:45. Ei mikään ihme, että sitä ihminen väsyy. Ei se oman kodin siivoaminenkaan väsyneenä ole innostanut. Pitäisi siivoamiseenkin panostaa tässä vaikka tänään. Pyykit on tänään jo pesty. Suunnittelin jo maanantain kauppalistaakin. Jospa sitä pääsisi treenaamaankin jo ensviikolla. Sähly oli tän viikon syyslomatauolla, joten en päässyt sählyynkään ja paniikkikohtaukset sen kun jatkuvat. Väsymys sen tekee. Vanhat traumatkin myös.

Parina päivänä satanut lunta ja olen niin innoissani ollut siitä, mutta sitten se vetää mielen matalaksi, kun seuraavana aamuna huomaa lumen sulaneen ja lumi onkin ollut vaan hetken hurmio.

Kovasti olen toivonut pääseväni samaan treenirytmiin kuin keväällä, mutta en ole siinä vielä oikein onnistunut. Motivaatiota löytyy, mutta kroppa pistää stopin paniikin vuoksi. Ja paniikkihan ei millään muotoa johdu treenaamisesta vaan ihan muista ulkoisista tekijöistä.

Se olisi niin hienoa taas päästä treenaamaan yhtä ahkerasti. Pitää vaan toivoa, että ei olisi väsynyt huomenna ja pääsisi pitkästä aikaa taas treenaamaan kuntosalille. Sitten taas tiistaina sählyyn ja keskiviikkona voisi pitää lepopäivän.

Olen harmitellut sitä, että en ole tyytyväinen kroppaani. Just sen takia treenaaminen tekisi ihan hyvää. Olin silloin viime vuonna tyytyväinen, kun painoin alle 60kg. Nyt on ollut tarkoituksena vähän katsoa mitä syön ja viikonloppuna voi ottaa rennommin syömisten suhteen. Mutta ei herkkuja myöskään syödä liikaa.

Olen aika hyvin onnistunut jo siinä, etten joka kerta syö itseäni ähkyyn, niin kuin yleensä helposti käy mulle. Nyt ei tuu syötyä itseään niin täyteen kuin ennen.

Kävimme eilen kaverini perheen luona ja hauskaa oli. Tän porukan kanssa on aina yhtä hauskaa. ♥ Rakas miehenikin oli mukana.

Sijaisperheeni tulee käymään tänään ja enpä ole pitkiin aikoihin heitäkään näkynyt. He kun asuvat siellä maalla. Ihana nähdä meidän koiraammekin pitkästä aikaa.

Mukavaa sunnuntaita jokaiselle! Jos minun blogillani vielä lukijoita hirveemmin on.

Mainokset

Mitä tapahtui?

20161017_184106

dscn0864

dscn0866

Heij!

Tänään satoi ensilumi! On niin kauniin valkoiset katot taloissa 🙂

Blogi elelee vieläkin vähän hiljaista aikaa, ja muutenkin somessa jäänyt postaukset vähiin, kun en ole päässyt instagramiinkaan vähään aikaan. Puhelimeni päätti pimetä yhtäkkiä sählypelin päätteeksi, enkä varmuudella osaa sanoa mitä sille oikein kävi. Viime viikolla vein puhelimen huoltoon. Ei siinä auttanut uuttakaan ostaa, on tää huollossa oleva puhelin sen verran kallis ollut, kun sen ostin. Toivotaan, ettei huollon jälkeen ole puhelimessa enää ongelmia ja se toimisi yhtä hyvin, kuin aina ennenkin.

On ollut rankkaa töissä, mutta kivaakin. Kahvila jossa olen töissä, on saanut lisää asiakkaita ja viime viikolla kaikki kahvilan pöydät olivat täynnä. Mulla on ollut paljon aamuvuoroja, jolloin olen joutunut heräämään klo: 5:45. Nyt kun käynnissä jo toinen kokonainen aamuvuoroviikko, niin alkaa jo jaksamisessa näkyä. Paniikkikohtauksia tullut tän kuukauden aikana kymmenen ja se on paljon se. Toivon mukaan tää kohtaus kierre loppuis pian. Että olisi vähän tasaisempaa. No ei mikään ihme, että on ollut paniikkia, kun stressaa asuntoasiat. Ei vaan jaksa enää odottaa.

Nyt oon niin väsynyt, että kirjoittamisestakaan ei tuu mitään. Mulla on ollut yksi postausidea muhimassa päässä, mut nyt kysyn teiltä: Mistä te haluaisitte mun kirjoittavan?

 

Espoon reissu ja salitreeniä

20161009_171024

20161009_171036

20161009_171045

20161009_171048

20161013_153542

Heij!

Oikeesti. En ole taaskaan päässyt vähään aikaan kirjoittamaan tänne. Syynä on nyt mun tietokone. Kaadoin vahingossa esilasin tietokoneeni näppiksen päälle. No arvata saattaa, etteivät vesi ja sähkölaitteet ole ylimpiä ystäviä, joten tietokoneeni näppäimistö ei enää toimi. Tein harvinaisen selväksi kaikille sen, etten aio tätä erillistä näppäimistöä hyväksyä. Nyt on erillinen näppäimistö käytössä, mut en tykkää kirjoittaa tällä. Kun kuljettaisi tätä konetta jonnekin, tää pirun iso näppäimistö täytyisi kuljettaa mukana, enkä hyväksy sitä. Se oli jännä, miten koko kone ei pimennyt, vaan pelkkä näppäimistö hajosi.

Viime viikolla paniikkikohtauksia tuli taas ja yks raivokohtauskin. Suututti koko torstai-illan ja en rauhoittunut, muuta kuin seitsemältä illalla myöhemmin.

Perjantaina saimme selville asuntoasioita ja tässä on kaikki hoidettu päin puuta. Kiva huomata taas, että meidän asioita on taas sotkettu ihan turhaan. Kun oon muutenkin saanut näiden ongelmien kanssa paniikkikohtauksia niin nyt asioita on vasta helpotettu. Voi kiitos vitusti taas.

No pääasia, että nyt ne idiootit on tulleet järkiinsä. Kauan siinäkin kesti meidän asuntoasioissa.

Olimme viikonlopun Esp0oossa. Tässä Pääkaupunki seudun kuvasatoa:

20161015_150056

20161015_150059

20161015_151501

Helsingin satama

Kun lähdimme Espooseen, matkalla mieheni siskon luo kävimme heidän tuttunsa kummitädillä. Hän oli mukava ihminen. Jutskailtiin siinä hetki ja lähdimme kohtin Espoota. Matkalla pysähdyimme huoltsikalla ja ostin sieltä vähän evästä, kun nälkä yllätti. Sitten jatkoimme matkaa ja kun olimme Espoon puolella, niin käväsimme Ikeassa. Pääsinpä kehasemaan eilen työntekijälle, että ollaan käyty Ikeassa, hah. Näin erään bloggaajankin ja se oli hienoa! Paitsi, että hän ei näköjään enää pidä blogia 😦

Kun tulimme perille, rakkaan mieheni siskon kotiin, söimme vähän, sitten katselimme vähän TV:tä ja kun olin ottanut iltalääkkeet, nukahdin melkein heti.

Heti aamusta joimme kahvit, söimme pannaria ja lähdimme puutarhatalkoisiin. Se oli hauskaa, sai vähän hikeäkin pintaan siinä. Se oli kivaa, kun pääsin kottikärryjen kyytiin 😀

20161015_151615

20161015_151710

Kävimme lauantaina ostoksilla ja Carusell kahvilassa. Oli hyvää jäätelöä ja kahvia. Ostin pikkujoulumekon ja se on aivan ihana! Kuvaa, kun on pikkujouluilta! ♥

Kun kiertelimme kaupungilla,

20161015_152517

20161016_132130

20161016_132134

20161016_132143

20161016_132147

20161016_133022

Niin kuin kuvasta näkyy, on viikonloppuna herkuteltukin. Sen mukanen on ollut olokin.

Rakkaani oli löytänyt leffoja, joten illalla katselimme leffaa. Se oli hauska 80-luvun leffa. Muistaakseni. Illalla jutskailtiin paljon rakkaani miehen siskon kanssa. Hän on ihana ihminen.

Ennen kotiin lähtöä sunnuntaina, sain monta vinkkiä, miten hoidan itse paniikkihäiriötäni. Näin hyviä vinkkejä ei Kouvolassa oleva psykologini ole pystynyt antamaan. Suunnitelmissa on ollut lopettaa siellä käynnit.

Kun oli aika lähteä pois Espoosta, eksyimme sunnuntaina samantien väärään junaan. Onneks meitä autettiin löytämään oikea juna. Konduktööri olisi silti voinut olla kiltimpi sanoissaan.

Pääsimme kuitenkin turvallisesti kotiin. Olin iloinen, että saimme paljon asioita eteenpäin, mutta kun selvisi, että asuntoalue olisi voinut koko ajan isompi, mulla on nyt jotenkin huijattu olo. Tää on outoa.

Eilen olin kuntosalilla ja huomaa ettei ole vähään aikaan käynyt salilla paniikkikohtauksien takia. Olen lihonut. Olen aina sanonut, että kun mun paino menee yli 60kg, niin ongelmia tulee. Mä en todellakaan ole tyytyväinen kroppaani. No, tästä on nyt tie ylöspäin. Tarkkailen paremmin mitä syön ja miten paljon. Ja liikuntaa on jotenkin saatava lisää, vaikka sairauteni tekee siitä vaikeaa, kun jalat menee alta aika usein kohtauksen aikana. Nyt pyristellään siitä pois.

Hyvältä näyttää nyt. Suunta on ylöspäin.

 

Seuraa mua täällä:

Minun ja rakkaani yhteinen Instagram: yhteinen ig

Instagram iiiray1

ASK.fm

Youtube

Mitähän tähän viikkoon on kuulunut?

20161004_11305120161004_115422

img_20161003_210401

Heij!

Tää viikko on ollut niin paljon touhua täynnä, etten ole kerennyt taaskaan blogia paljon päivittelemään. Hengissä ollaan, vaikka pari paniikkikohtausta tähänkin viikkoon on yks kaks mahtunutkin taas. Ei ne sitten laannu, ei millään. Ois ollut tarkoitus eilen mennä kuntosalille, mutta kun ensinnäkin keskiviikkona oli paniikkikohtaus ja sitten torstaina myöhemmin tuli taas paniikkikohtaus. Paniikkikohtauksien jälkeen täytyy ottaa iisisti. Mut kyllä mä sählyssä kävin tiistaina ja ostin uudet treenihousut. Viimeksi, kun kävin Veturissa, niin jäi harmittaa kun en saanut ostettua näitä kuvassa näkyviä treenihousuja, kun multa puuttui niiden hinnasta yks vaivanen kymppi. 30e ne makso, mut hyvästä kannattaa maksaa vähän enempi (y)

Maanantaina juhlistettiin pienellä porukalla mun 21v synttäreitä. Tuntuuhan se vähän erilaiselta taas, kun on taas vuos menny ja ikää tullu lisää, mut ei sentään kipuina vielä tässä iässä. 😀 Sählyssä yks erä hävittiin ja 2 muussa erässä tuli tasapeli. Tasaväkisiä pelaajia meistä on kyllä tullut, se täytyy myöntää. Eiköhän tällä porukalla vielä pelejä voiteta, kun  ollaan kehitytty jo paljon sählyn pelaamisessa 🙂

Torstain jälkeen ei tullut enää paniikkikohtauksia. Tosin sen torstain jälkeen ei enää ehtinyt treenaamaankaan. Taas samanlainen viikko kuin viime viikolla. Ei pääse treenaamaan. Enkä pääse tänään sunnuntaina puoli kolmen jumppaankaan. 😦 Mut tänään on kuitenkin muuta tekemistä, nimittäin kaverimme synttärit. Pyöreitä täyttää tällä kertaa. Ensimmäistä kertaa olen menossa käymään hänen luokseen rakkaani kanssa.

20161007_163408

20161008_125320

img_20161008_131101

20161008_173015

Synttäreistä ja ennen niitä olevia lauantain kuvia vielä tähän loppuun. Perjantaina sijaisisäni joka on ollut isä mulle koko elinaikani ajan, toi mulle äidin EMP:ltä tilaaman hupparin. Se on mulle synttärilahja. Ihana se on, se on noissa kuvissa mulla päälläkin.

Päätin tuossa synttäreiden aikana, että ensviikolla aloitan dietin. Pitkään pitänyt ihan tosissaan, mut aina jääneet yrityksiksi. Nyt otan tän tosissaan. Yks Espoon reissu ois tiedossa, jossa on taas synttärimeininkiä, joten siellä kuitenkin tulee syötyä jotain hyvää, mutta edes ensviikolla ite arkena voi mennä ihan puhtaan ruokavalion mukaan. Ja jos nyt pääsis jo vähän useamman kerran treenaamaan, kuin kerran. Sunnuntain jumppaan en taaskaan pääse, mut ei se mitään.

Tänään käyty siellä kaverin synttäreillä ja mukavaa oli 😀 Sen jälkeen kävin rakkaani kanssa Tokmannilla ja rakkaani löysi uusia leffoja.

Tässä illalla kavereita vielä käynyt kylässä ja nyt rauhallista sunnuntai-iltaa vietellään tässä. Pyykkiä ollaan pesty ja siinähän se päivä on sitten mennytkin. Ensviikolla katsotaan miten kantti kestää diettiä ilman suklaata. Kuinkahan mun käy 😀

 

Rentouttava viikonloppu

20161002_133629

img_20161002_163230

20161002_174902

20161002_174924

20161002_174926

20161002_174944

20161002_174945

20161002_174955

20161002_174955

20161002_175926

20161002_175930

20161002_175936

20161002_180240

20161002_191625

Heij!

Nyt oli hyvä viikonloppu vähään aikaan! Olimme koko viikonlopun maalla minun vanhempieni luona Luumäellä. Tuli levättyä kunnolla. Lauantaina nukuimme melkein koko päivän. Luulisi univelat ollu kuitattu tällä nukkumisella 😀

Tänään äiti leipoi synttäriherkkuja minulle ja veljelleni, kun pidimme pieni muotoiset synttärikemut. Näimme enoamme ja vaariamme, vaikkeivat he nyt sillee biologisesti olekaan eno ja vaari, mut he kuitenkin ovat olleet mukanamme koko elämämme ajan.

Sain tietää isäni kuoleman syyn eilen. En halua siitä kirjoittaa tänne, koska kunnioitan isäni muistoa, enkä jaa tällaisia asioita tänne. Tulin vaan maininneeksi nyt sen, että tiedän nyt mistä on kyse. Se oli oikeastaan hyvä tietää mitä oli käynyt.

Kun lähdimme tänään juhlien jälkeen kotia päin, veimme kotiin tavaramme ja menimme Amarilloon syömään kahdestaan rakkaani kanssa. Oli mukava ilta. ♥

Ruoka oli hyvää ja enpä ole aikaisemmin niin isoa tuoppia coca colaa nähnytkään 😀

Huomenna on mun viralliset 21-vuotissyntymäpäivät. Äkkiä ne vuodet vierivät.

Mitään kunnon diettiä ole edes ehtinyt aloittaa, kun jotain juhlia on koko ajan kuukausi pullollaan. Viikolla on kuitenkin paljon liikuntaharrastuksia, joka pitää huolen siitä, ettei ihan liikaa ehdi kiloja kertymään. Jalkapallokin alkaa ensiviikolla. Se on nyt ollut tauolla sen halliremontin takia. Onneksi vihdoin ja viimein pääsen pelaamaan jalkapalloa. Sitä onkin jo odotettu. Kohta puolin pitäisi käydä nukkumaankin, kun huomenna herätys klo: 5:45 ja ihan mukavasti alkaa jo väsyttämäänkin pitkän päivän jälkeen. Juhlittua on tullut ihan kiitettävästi tänä viikonloppuna, mutta myös levätty on kunnolla. Oikein mukava viikonloppu. Tällaisia rentoja viikonloppuja lisää! (y)

Seuraa mua täällä:

Iiiray Instagram

Minun ja rakkaan yhteinen Instagram:

Instagram iiiray22hartsa1

Ask.Fm

Youtube